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ヨガとホットヨガ

ヨガと言えばインド発祥ですが、今ではハリウッドセレブなど欧米でも大流行の健康法。

地球や自然のパワーを感じながら、ゆっくりと呼吸して、自分の体の隅々まで気を行き渡らせます。

ストレッチだけでなく、瞑想や精神的なリラックス効果が注目されています。

ホットヨガでは汗をかいてデトックスやダイエットも

ホットヨガは、さらに室温39度、湿度60%程度の屋内でヨガを行います。
こんな高温多湿のちょっとサウナ状態でヨガを行うメリットがたくさんあるんです。

  • 温かいので体が柔らかくなって怪我をしにくい
  • 汗をかいてデトックス
  • 汗をかいてダイエット(*^^)v

もちろん、普通のヨガに比べると水分補給が重要になります

LAVAのホットヨガ体験が楽しい!

そんなホットヨガを日本で広めて、ぐっと身近にしてくれたのがLAVA

LAVAの期間限定入会キャンペーン

体験レッスンは1000円程度で、しかも今なら期間限定で月額2870円でホットヨガ通い放題という入会キャンペーンを行っています。(2016/6/30申し込みまで・全店舗ではないので、キャンペーン実施中のLAVA店舗で体験・お申し込みがおすすめです。)

ホットヨガを始める人が急増中!! 忙しい現代だから癒しの時間がほしい 最近ヨガやホットヨガを始める人が急増して… もっと読む »

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